Bio Lupinen Spaghetti Tuna Funghi
250g Bio Lupinennudeln Spaghetti, 600 ml passierte Tomaten, 1 Auberginen, 150g TK-Erbsen und 1 kleine Zwiebeln = Ein gesundes Abnehm-Rezept! Dauer: 20 Min
Zutaten: 20 gButter
150 g frische Pilze
1 Dose Thunfisch
1 Glas Tomatensoße
etwas Petersilie , ein paar schwarze Oliven
Pfeffer,Salz und nach Geschmack 1/2 Knoblauchzehe
Spaghetti nach Anweisung kochen 4-6 Min.
Knoblauchzehe fein hacken und in Butter dünsten
Champignons in Scheiben schneiden, Oliven halbieren und in der Butter anbraten
Den Thunfisch und die Tomatensoße zu den Champignons /Oliven geben
Mit Pfeffer und Salz abschmecken - abkühlen lasssen
(Den Knoblauch kann man nach dem Andüsten aus der Pfanne nehmen)
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DE-ÖKO-037 EU-Landwirtschaft